Мало кто задумывается, почему хочется сладкого?
Специалисты считают, что когда хочется чего-то эдакого, стоит задуматься, ведь это могут быть огромные нарушения в организме. Когда со здоровьем все в порядке к однообразным блюдам не тянет.
Как правило, сладеньким хочется подсластить всевозможные проблемы. С точки зрения медицины это переутомление, стрессы, чувство голода, нехватка энергии и снижения уровня глюкозы в крови.
Сладкое утоляет голод, дает прилив сил и энергии. Привязанность к сладкому может свидетельствовать и о гормональном сбое (нехватка гормона эндорфина и серотонина).
Иногда тяга к сладкому или выпечке, может быть вызвана из-за строгих диет, когда не хватает углеводов. Поэтому организм и требует пополнить запас наиболее легким способом, со временем это превращается в зависимость от сладкого.
Пополнить нехватку углеводов помогут, каши, бобовые, злаковый хлеб. Фрукты – прекрасный и полезный источник глюкозы.
Психологи считают, что женщины обделенные вниманием и любовью, ущемленные в чем-либо, испытывающие тревогу, часто ищут утешения в сладеньком. Поэтому любители сладенького так сильно нуждаются в похвале, поддержке и участии.
Специалисты считают, что если все время хочется сладенького, это говорит о депрессиях, эмоциональном расстройстве. И как антидепрессанты и успокоительное выступают: конфеты, мороженное, тортики и шоколад.
Чтобы сильно не злоупотреблять сладким, нужно, в первую очередь, разобраться в чем проблема, и вернуть себе радость жизни и хорошее настроение без сладостей.
Подумайте, чем вы можете порадовать себя без сладкого. Может стоит сходить в магазин и купить себе гель для душа с ванильным ароматом, или сходить в косметический салон на шоколадное обертывание, или купите интересную книгу.
Ну а если по-прежнему вас тянет на сладенькое, замените его сухофруктами или кусочком горького шоколада (он самый полезный) или ложечкой меда, это гораздо полезнее и не несет вреда организму.
