Так хочется похудеть к началу пляжного сезона, а сидеть на строгих диетах никак не получается или ломать голову каким видом спорта заняться, чтобы быстрее похудеть. Диетологи предлагают худеть, употребляя экзотические плоды. Сложного ничего нет. Питание остается таким же, как и раньше, только нужно уменьшить порции еды в основные приемы на одну четвертую часть. Вместо недостающего объема пищи нужно съедать до 100 г любого из нижеперечисленных фруктов. Такая необычная диета даст свои первые результаты через две недели. Питахайя. Благодаря большому содержанию липидов, плод подходит для диеты и разгрузочных дней.
Кивано — источник витаминов и воды. Запах у фрукта довольно специфический и нравится не всем. В отличие от запаха вкус приятный.
Карамбола — фруктовая звезда. Жидкость фрукта богата на пантотеновую кислоту. Кислота помогает регулировать обмен жиров.
Хурма — малокалорийный фрукт. Плод насыщен пектинами. Пектины не дают вредным углеводам усвоиться в организме.
Личи. Съеденные за 20 минут до приема пищи плоды личи, спасут вас от чрезмерного переедания. Фрукт помогает ускорить процесс переработки любой пищи.
Инжир. Благодаря большому содержанию пектина в плодах, инжир считают лучшим слабительным средством. Папайя — источник папаина. Папаин относится к натуральным сжигателям жира. Употреблять фрукт нужно осторожно, чтобы не вызвать диарею или аллергическую реакцию.
Гранат богат антиоксидантами. Эти элементы позволяют бороться с приступами голода.
Кумкват — один из лучших фруктов, используемых для похудения. Для усиления эффективности диеты, необходимо употреблять кумкват.
Опунция — источник витаминов. Желающие уменьшить количество потребляемых калорий должныввести опунцию в свой рацион питания. Плод богат витамином С, который сжигает жир.
Манго — источник натурального экстракта снижающего уровень отрицательного холестерина и регулирующего метаболизм. Кушая каждый день манго, вы можете за семь дней сбросить около одного килограмма веса.
Вы приняли решение соблюдать диету на экзотических фруктах и вам нужно придерживаться одного очень важного правила: «Мера должна быть во всем».
Чрезмерное увлечение тропическими фруктами может оказать на ваш организм плохое действие. Ведь многие из рекомендуемых плодов нам просто не знакомы и мы не знаем, как наш организм отреагирует на подобное нововведение. Добавлять в питание новые фрукты необходимо постепенно. Вводим один новый фрукт раз в два-три дня, чтобы увидеть реакцию организма.
